こんにちは！井の頭整骨院の玉野です♪

季節の変わり目なのか台風＆秋雨前線の影響で、９月にはいってから雨が多いですね☂

今日は腰痛について書こうと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　腰痛と言っても色々な症状、傷病名があります。　　　　　　　　　　　　その中でも多いのが筋膜性腰痛（非特異的腰痛症）です。

椎間板ヘルニア、分離症などの器質的変化が原因となる場合を除き、器質的変化が明らかでないものを筋膜性腰痛（非特異的腰痛症）と呼びます。

原因は、不良姿勢・筋力低下・急激な体幹部の前後屈や捻り（ぎっくり腰）・筋肉のオーバーユースによる慢性的な筋疲労などが原因と言われてます。

症状は、慢性の場合は「腰の重ダルさ」、急性の場合「安静時痛・動作制限・動作時痛」など。

急性症状の場合は初めにアイシングで冷やし炎症・熱感を鎮めるのが大事です。その後、症状に応じて治療法を変えていきます。慢性の場合は筋緊張が強く、血流も悪くなってるので筋緊張緩和・血流改善を目的に治療します。最終的に姿勢改善をしていき筋緊張が出ないように治療していくと予防につながり再発しにくくなっていきます!(^^)!

井の頭整骨院では急性でも慢性でも対処できますので腰痛でお悩みの方、気軽にご来院ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※症状によっては保険治療ではなく自費治療が必要になることもあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは、スタッフの村上です。

最近治療をしていて、“五十肩”の患者さんが多いなと感じたので

今回は五十肩について少しお話ししますね。

五十肩の定義は、肩に痛みと運動障害があり、患者の年齢が４０歳以降である、明らかな原因がないといったものを総称して五十肩と呼びます。正式には“肩関節周囲炎”といいます。

【症状】

①肩関節部の強い痛み（安静時・動作時）

②肩関節の動きの制限　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・結髪動作（頭の後ろで手が組めない）　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・結帯動作（腰の後ろで手が組めない）

【治療】

五十肩には痛みの段階があり、大きく三期に分けられます。

①筋痙縮期（炎症期）

②筋拘縮期

③回復期

この期間ごとに行う治療が変わっていきます。

一般的な治療法や、細かい治療法はインターネットなどで調べられると思いますので、ここでは一番大切な事を書いておこうと思います。

五十肩はギックリ腰と同じで、結構皆さんの周りにもなったことがあるという方も多いのではないかと思います。なかには放っておいても治ったとか、気が付いたら痛くなかったという声を聞くこともあります。

確かに治療をしなくても五十肩は大体１～２年で痛みが無くなることが多いです。忙しいからとか、治療をしても良くなった気がしない・・・といって治療をやめてしまうケースがとても多い疾患です。

ですが①筋痙縮期と②拘縮期にきちんと治療をしておかないと肩関節の拘縮を残したまま治癒することになってしまい、肩の痛みは無くなった、でも肩が元通りにあがらない・・・・といった患者さんの声も多く聞きます。

実際この肩関節の拘縮を残してしまった状態で来院される患者さんもいます。そうするとそこから毎日治療をしてもやはり１～２年の治療期間がかかりますし、拘縮の治療は結構しんどいです。

なのでちょっとした肩の痛み、違和感を感じた際には少しでも早く治療を開始して貰えると、将来的な不安を取り除けるので是非早めに相談してください。

五十肩かも？みたいな気軽な相談でもお待ちしてます＾＾

こんにちは。佐藤③です。

気圧が低い（天気が悪い）となんとなく体調がすぐれない･･･といった経験のある方も多いと思います。

では。なぜ気圧が低いと体調が悪くなるのでしょうか。

朝起きた時に窓の外から雨音が聞こえてくると「今日は雨かぁ」と気持ち的（精神的）に弱くなることもあるかと思いますが、実際に気圧の身体への影響としては･･･

気圧とは文字通り「空気の圧力」。

気圧が高いと空気の圧力が強いので、体を取り巻く空気が体に圧力を加えます。つまり空気が身体を支えてくれるわけです。

もちろん、体感できるほどの圧力ではありません。しかし台風の時のように急激に気圧が下がると、今まであった”支え”が急に無くなるので身体の弱いところに症状が出やすくなります。

首や肩が弱い方は”支え”が無くなることで頭痛を感じるようになったり、膝が弱い方は痛みや疼き(うずき)が出るようになったりします。

逆に「古傷が痛みだしたから、そろそろ雨が降るぞ」と予測できる方もいるくらいです。

気圧の高低差が激しいこの時期。症状が現れた方はチャンスです！

台風があなたの弱いところを教えてくれたのです。

頭痛や倦怠感、関節の痛みなど感じられた方はこの機会にしっかり治療しておきましょう。

こんにちは！今年の夏は台風の影響をうけて落ち着かない天候になっていますが、日中の暑さは相変わらずですね。

皆さん熱中症対策にと、冷房をつけたり冷たい飲み物をのんだりと気を付けていると思いますが、気付かない内に体を冷やし過ぎたりしていないですか？

患者さんの訴えを聞いていても、この時期に多いのは冷えからくる筋肉や関節の痛みが多いのではないかと思います。普段特になにかをした覚えがないのに最近つらさを感じる・・・という方は一度自分が体を冷やし過ぎていないか確認してみましょう(^^)

つまり寒くなるというのは、熱を産生して体温の維持をしようと筋肉を硬くしているということです。

こうして体を冷やすと、肩こりが酷くなったり腰痛を引き起こしたり筋肉の硬さが引き起こす疾患が増えてくるのです。

これらの症状が強くなってくると、五十肩やぎっくり腰などの辛い痛みになってしまうので要注意です(>_<)

週初めから台風で天気がひどいことになってますね。交通機関も遅れていたり運休になっていたりと迷惑な話です”(-“”-)”

こういった天気の日は体調が悪くなりやすく、特に頭痛が出やすい傾向が多いです。

頭痛には原因が多々あります。頚・肩の凝り（筋緊張性）、姿勢の悪さ（背骨の歪み）、眼精疲労（PC作業など）、あとは気圧の変化でおこります。今回取り上げた台風は気圧の変化ですね。こういった気圧の変化での頭痛は対処しずらいですが、日頃から頚・肩まわりのストッレチ、整骨院での手技治療などで予防出来ます(*´▽｀*)治療することによって頚肩の凝り、背骨の歪みなども解消してきますので一石二鳥ですね！

余談ですが、オリンピックは過去最多のメダル獲得数になりました！いや～観てる側も嬉しい限りで・・・(￣▽￣)個人的には体操を応援してたので団体で金メダル、内村君も個人総合で金メダル！興奮しました！あと、男子陸上（リレー）で銀メダル。取れないと思ってたから、ニュースで結果を知ったときはビックリしましたね～。他の競技もメダルたくさん取れて本当に良かったです。選手のみなさん・・・サポートしてくださった方々、お疲れ様でした(^^♪

井の頭整骨院は悪天候でも通常通り診療してますので、身体のことでお困りの方はぜひご来院ください。ご相談も承ってます！

オリンピックと台風のニュースが世間を賑わせている中、井の頭整骨院は本日８／１５より、通常通り診療を開始させて頂きます！

今回の様な長い休みの中でよく耳にするのが、「急性腰痛」いわゆる「ぎっくり腰」の症状です。ぎっくり腰とは痛みを発した瞬間を示すもので、症状・傷病を表す言葉ではありません。腰を支えている筋肉を痛める場合もあれば、関節、椎間板、靭帯等痛みを発する部位は様々です。特に多いのが筋・筋膜性の痛みによる筋肉の挫傷です。普段から柔軟で力強い筋肉であれば多少、無理な動作をしても筋肉が体を支え守ってくれています。しかし疲れや姿勢の悪さをそのままにしておくと、筋肉の柔軟性が損なわれ非常に痛みを発しやすい状態に陥ってしまいます。原因は様々ですが冷えや運動不足、無理な体勢での作業等が影響する場合が多いです。筋肉の柔軟性がない状態であれば、靴下やズボンを履こうと前かがみになった際に痛みを発することもしばしばあります。

夏から秋へと季節が変わりゆく中で、身体が訴える症状は目まぐるしく変化していきます。８月も後半戦に差し掛かりますので、しっかりと治療・ケアをしていきましょう！！