2月11日(木)は祝日のため休診とさせていただきます。
寒い日が続いています。人間は寒さを感じると筋肉は緊張し、呼吸が浅くなります。
結果、姿勢が悪くなったり、様々な症状の原因となります。
当院では痛みを取り除くための治療はもちろん、根本から身体を整えて症状の出ない身体づくりを目指します。
寒い日が続いています。人間は寒さを感じると筋肉は緊張し、呼吸が浅くなります。
結果、姿勢が悪くなったり、様々な症状の原因となります。
当院では痛みを取り除くための治療はもちろん、根本から身体を整えて症状の出ない身体づくりを目指します。
人間の頭の重さは約5kgあるといわれています。
この重い頭を支えているのは首や肩。このとき正しい姿勢であれば、背骨が頭を支えるため筋肉に負担はほとんどかかりません。しかし、姿勢が悪いと5kgという重さを筋肉で支える続けるため無理がかかりコリや痛みの原因になります。
骨は疲労しませんが、筋肉は疲労します。
また背中がまるまった姿勢を続けると、深い呼吸ができなくなり常に身体の力が抜けず緊張状態になります。
さらに腹部も圧迫されるため、胃腸の調子が悪くなることもあります。
当院では背骨や骨盤のバランスを整えて、猫背を改善する治療があります。
まずはお気軽にご相談ください。
こんにちは。
空が低気圧に覆われ雨が降ると(もしくは雨が降る前)、「頭が痛くなる」「体がだるくなる」といった体の不調を訴える人が増えるそうです。
こうした雨の日の頭痛やだるさは、低気圧によって自律神経(意思とは無関係に内臓や血管の働きを支配する神経)が乱れるのが原因ではないか?と推測されます。
雨を晴れにする力は人間にはありませんが、雨の日の頭痛やだるさを引き起こさないための対策としては、自律神経の乱れを極力防ぐ体になることが重要です。そのためには、自律神経の通り道である首や肩に過剰な負担がかかるような、悪い姿勢を正してみてはいかがでしょうか。
まずはお気軽にご相談ください。
こんにちは。
寒暖差、気圧の変化が激しいこの時期。頭痛を訴えられる方が多くみえます。
頭痛は様々な原因がありますが、首の状態が原因になることもあります。首は気温や気圧の変化、姿勢やストレスの影響を受けやすい部位。
首の筋肉の緊張を取り除き、ゆがみを整えて頭痛を予防しましょう!
背骨が定位置から少しずれると関節の機能障害を起こしたり、神経や血管を圧迫して痛みを引きおこしたりします。
さらには周りの筋肉や臓器の機能に影響を及ぼすこともあります。
背骨のゆがみは、日常生活の様々な行動や習慣によって引き起こされます。
例えば、「悪い姿勢」「長時間のデスクワークや立ち仕事」「妊娠」「出産」「家事」「育児」「外傷」「不眠」「ストレス」「激しい運動」「突然重いものを変な姿勢で持ち上げる」「肥満」「食べ過ぎ」「飲みすぎ」などなど、このような日常生活の様々な因子が、我々の背骨のゆがみを作ります。
また、背骨のゆがみが体にあると神経伝達が阻害され筋肉や臓器が正常に機能せず、ひいては人間の本来持っている自然治癒力がうまく働きません。
その状態が長く続くと、我々の体の免疫力が低下し病気になりやすい体になります。
背骨のゆがみは必ずしも痛みを伴いません。
つまり、我々の気づかないところで、体の不調の原因が作られているのです。
背骨のゆがみを除去して神経の働きを健全にし、元気で健康な生活を送るためには、定期的な調整治療を受けることが重要です。
当院では背骨のゆがみを視診・触診によって探し出し、それを手技で神経障害を取り除き、みなさまが自然治癒力を最大限発揮できるよう努めます。
こんにちは、井の頭整骨院です。
桜も満開になり、爽やかな季節になりました。皆さんお花見はもう楽しみましたか?井の頭公園も宴会を楽しむ人たちや、子供連れで遊んでいるお母さん達で賑わっていましたね!(^^)!
さて、今回は骨盤の歪みについて書こうと思います。
最近も出産されたという女性がまわりに多いので、産後の骨盤調整について聞かれる事が多いです。骨盤が歪むと様々な不具合を引き起こすので、気になる方は是非読んでいってください。
では、骨盤はどのようにして歪んで行くのでしょう?
骨盤が歪む原因についてはさまざまな理由が考えられます。主として考えられるのが日常生活や運動のクセです。
女性は生理前など女性ホルモン(主にリラキシン)の働きで骨盤が緩んだり締まったりと元々の動きがあるため歪みやすいです。
出産時も同様です。
他にも
上記のような行動や状態は歪みを引き起こしやすいのです。
①筋力の低下
②代謝の低下
③肩こりや腰痛などの原因になる
④便秘になる
などの影響を及ぼします。
これが全てではないですが、これだけの筋肉が骨盤に付着する訳ですから骨盤が歪むということは筋肉に無理な負担がかかり疲れやすい状態になってしまいます。
また筋力が低下すると、代謝も下がるので骨盤まわりの血行が悪くなり脂肪がつきやすくなってしまいます。産後に女性の体形が戻り難いのはこの為だと言われています。
また骨盤が後ろに傾く(後傾)と、股関節を圧迫してしまい内臓へ負担をかける事で便秘に繋がります。便秘になっていると食物の吸収がうまく行かずダイエットなどの妨げになってしまいます。
当院では、これらの歪んでしまった骨盤を調整し体の本来あるべき形に戻す治療も行っております。
日頃から体の歪みが気になるという方や、産後の体形戻しなどで骨盤調整をしたいという女性がいらっしゃいましたら是非お気軽にご相談下さい。
こんにちは、井の頭整骨院です。
まだまだ朝方や夜は寒いですが、日中は春を予感させる暖かさになってきました。様々な変化のある時期ですので疲れも溜まる時期でもあります。
体調管理に気をつけて、元気に春を迎えましょう!
ところで皆さんは
というのをご存じですか?
今までも定期的に行われている商店会行事なのですが、今まで井の頭整骨院は特に提供できるものが無く、不参加でした。
で、実際何をするのかというと?
治療体験ということで
もし日頃体の歪みや、体の不調に悩まされている方がいたら是非お気軽に入ってきていただけたらと思います。
こんにちは。佐藤です。
前回の続きを書かせていただきます。
神経のはたらきと背骨のゆがみについて。
神経は脳から始まり、脊髄となって背骨の中を通り、背骨の隙間から全身に行き渡ります。
もともと背骨の隙間は非常に狭いため、背骨がゆがんで隙間が狭くなると神経をはさみ込んでしまいます。
神経ははさまれて圧迫されるとはたらきが悪くなり、信号の行き来がしづらくなります。
治療によりゆがみのない背骨を維持することで、腰痛や肩こりの改善予防はもちろん、内臓のはたらきや免疫力など全身の作用が正常に行われます。
週初めから台風で天気がひどいことになってますね。交通機関も遅れていたり運休になっていたりと迷惑な話です”(-“”-)”
こういった天気の日は体調が悪くなりやすく、特に頭痛が出やすい傾向が多いです。
頭痛には原因が多々あります。頚・肩の凝り(筋緊張性)、姿勢の悪さ(背骨の歪み)、眼精疲労(PC作業など)、あとは気圧の変化でおこります。今回取り上げた台風は気圧の変化ですね。こういった気圧の変化での頭痛は対処しずらいですが、日頃から頚・肩まわりのストッレチ、整骨院での手技治療などで予防出来ます(*´▽`*)治療することによって頚肩の凝り、背骨の歪みなども解消してきますので一石二鳥ですね!
余談ですが、オリンピックは過去最多のメダル獲得数になりました!いや~観てる側も嬉しい限りで・・・( ̄▽ ̄)個人的には体操を応援してたので団体で金メダル、内村君も個人総合で金メダル!興奮しました!あと、男子陸上(リレー)で銀メダル。取れないと思ってたから、ニュースで結果を知ったときはビックリしましたね~。他の競技もメダルたくさん取れて本当に良かったです。選手のみなさん・・・サポートしてくださった方々、お疲れ様でした(^^♪
井の頭整骨院は悪天候でも通常通り診療してますので、身体のことでお困りの方はぜひご来院ください。ご相談も承ってます!