冷房病にお灸を。

暑さも厳しくなり、冷房の効いた環境に身を置く機会も多くなっているかと思います。

冷房による冷えはさまざまな不調の原因になります。

たとえば身体の冷え過ぎによる自律神経の失調をリセットするには汗をかくことが大事です。

お風呂で汗をかいて湯上がりは汗を吸収させるものを着て自然に汗が引くのを待ちます。（自身の冷却機能で体温を調整させるためです）さらに軽いストレッチをするとより効果的です。
その後さっとシャワーを浴びて汗を流すとすっきりして翌日も元気に働けます。

冷房による身体のダメージを回復させるためには冷えとダルさを取り、胃腸の働きを良くするツボにお灸をすえましょう。

当院は引き続き、換気・アルコール消毒等のウィルス対策も徹底して行っておりますので安心してご来院ください。

予約いただくと待ち時間なくご案内できます。

LINEやお電話でお気軽にご予約ください。

セミナーに参加してきました。

昨日６/２１(日)。院長の玉野とスタッフの佐藤が下高井戸で行われたセミナーに参加しました。

今回のトピックは「呼吸を基にした歩行と姿勢改善」

毎日１万回以上、意識することもなく行われている「呼吸」。

その呼吸が身体に及ぼす影響は非常に大きいです。

呼吸を改善することで首や肩、背中や腰の症状が改善することもあります。

セミナーに参加した事により「呼吸」をはじめとする身体の使い方の大切さを再認識しました！

登録よろしくお願い致します。

産前産後のケアは非常に重要です。

妊娠出産を機に女性は身体の環境が大きく変化します。

妊娠中にケアを行うことでお母さんの体調を整い、お腹の赤ちゃんも健やかに成長できます。

また、出産後は育児で身体にかかる負担も大きくなるため、より骨盤や全身のケアが必要になります。

まずはお気軽にご相談ください。

ご予約いただければ待ち時間なくご案内できますし、お子さん連れでの来院も歓迎です！

登録いただくとご予約が簡単です。

梅雨入り前ですが、気温が日に日に上昇し、暑さも厳しくなってきました。

この時期、特に気をつけなければならないのが「熱中症」です。

マスクを着用していると熱中症が気づかない間に進行することもあります。

水分をこまめに補給しつつ、少しでも体調に異変を感じたら無理をしないように心がけましょう。

登録いただくと最新の情報が届きます。

「東京アラート」は、都内の感染状況を都民の皆様に的確にお知らせし、警戒を呼び掛けるものです。
夜の繁華街など、3密のリスクが高い場所には十分ご注意ください。
手洗いの徹底とマスクの着用、ソーシャルディスタンスの確保、「3つの密」を避けた行動など、「新しい日常」を徹底して実践してください。
事業者の皆さまには、都や各業界団体が策定するガイドライン等を踏まえて、適切な感染拡大防止対策の更なる徹底をお願いいたします。また、出勤に当たっては、テレワークや時差通勤の活用をお願いいたします。（東京都防災ＨＰより）

当院では引き続き「消毒や手洗いの徹底」「マスク着用」「換気」「密を作らないためのご予約のすすめ」を行っております。

気温や湿度も上がり、６月から環境が変わり体調不良を訴える方が増えています。

皆さんに少しでも安心して快適に治療を受けていただけるようにスタッフ一同、全力で取り組んでいますので体調が気になる方はご来院ください。