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頭痛についてのお話し。

皆さんおはようございます!

今回は頭痛について突っ込んだ話を書こうかと思います。専門的な言葉も出てくるので分かりづらい部分もあるかと思いますがご了承ください。

まず初めに頭痛が起こる原因・・・

筋緊張、眼精疲労、ストレス(自律神経乱れ)、気圧変化、などが挙げられます(他にも色々ある)。そこで今回は筋肉と眼精疲労に注目してお話ししていきます。

・筋緊張性

板状筋、後頭直筋、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、頭半棘筋などの筋肉が硬くなってしまい頭痛を引き起こします。(上記に書いた筋肉以外にもありますが割愛します。)

 

・眼精疲労

VDT作業(パソコン、スマフォ、テレビ)によるもの。

画面などを長時間見たりすることで、三叉神経が興奮し三叉神経の近くにある大後頭神経も一緒に興奮します。(順序が逆の場合もあり。)大後頭神経が興奮すると筋肉の緊張が起こります。

近くを見たり、遠くを見たり、脳が眼のピントを合わせる際に神経の興奮が高まります。補足ですが・・・遠くを見ている時は副交感神経が優位になり、近くを見ている時は交感神経が優位になります。VDT作業により遠近を繰り返していると脳が混乱してしまい眼精疲労に繋がると言われてます。

 

上記で書いたものがどちらか先に起こり始めると頭痛の原因になります。

当院では頭痛に対する治療もやっていますので気軽にご相談ください。

台風の影響で・・・

週初めから台風で天気がひどいことになってますね。交通機関も遅れていたり運休になっていたりと迷惑な話です”(-“”-)”

こういった天気の日は体調が悪くなりやすく、特に頭痛が出やすい傾向が多いです。

頭痛には原因が多々あります。頚・肩の凝り(筋緊張性)、姿勢の悪さ(背骨の歪み)、眼精疲労(PC作業など)、あとは気圧の変化でおこります。今回取り上げた台風は気圧の変化ですね。こういった気圧の変化での頭痛は対処しずらいですが、日頃から頚・肩まわりのストッレチ、整骨院での手技治療などで予防出来ます(*´▽`*)治療することによって頚肩の凝り、背骨の歪みなども解消してきますので一石二鳥ですね!

余談ですが、オリンピックは過去最多のメダル獲得数になりました!いや~観てる側も嬉しい限りで・・・( ̄▽ ̄)個人的には体操を応援してたので団体で金メダル、内村君も個人総合で金メダル!興奮しました!あと、男子陸上(リレー)で銀メダル。取れないと思ってたから、ニュースで結果を知ったときはビックリしましたね~。他の競技もメダルたくさん取れて本当に良かったです。選手のみなさん・・・サポートしてくださった方々、お疲れ様でした(^^♪

井の頭整骨院は悪天候でも通常通り診療してますので、身体のことでお困りの方はぜひご来院ください。ご相談も承ってます!