大型連休を控えたこの時期、自動車で移動する予定の方もいらっしゃるかと思います。また、運転に慣れないドライバーの方も増えます。

どんなに気をつけていても事故に遭ってしまうことはあります。

万が一、事故に遭われた際には当院へご相談ください。

ケガの治療はもちろんですが、保険会社への対応や医療機関への紹介など、患者さんが治療に専念できるように当院がフォローさせていただきます。

原則、交通事故の治療は窓口負担はありません（無料）。まずはお気軽にお問い合わせください。

世間は１０連休の方もいらっしゃるかと思いますが当院は診療致します。

４月２８日（日）２９日（月）　休診

４月３０日（火）～５月４日（土）

AM9:00～PM3:00受付　休憩なしで診療

５月５日（日）５月６日（月）　休診

連休中は体調を崩したり、ケガをしたりしやすいものです。予約は必要ありませんのでお気軽に来院ください！

ゴールデンウィークも控え、ご家族やお友達とバーベキューに行かれる方も多いかと思います。

そこで、いくつか役に立ちそうな知識をご紹介したいと思います！

1.凍らせた飲料水

バーベキューをする際の必需品といってもいいのが、食材や飲み物を保冷しておくための「クーラーボックス」。
中に氷や保冷剤を入れておくとスペースを取ってしまい、肝心な冷やしたい物をたくさん入れることができません。
しかし、凍らせた飲料水を入れておけば、一石二鳥！
食材を焼いたりお酒などを飲んでいる間はしっかりと保冷し、BBQが終わった頃には溶けているため、飲料水や手洗いなどに使うことができます。

2.コーン系のスナック菓子

コーン系のスナック菓子であるとんがりコーンやドリトスなどは、おいしく食べられるのはもちろん、実はよく燃えるので着火剤代わりにも使うことができます。
着火剤などの火種をうっかり忘れてしまった時などに、知っておくと役に立つかもしれませんね！
その他に「松ぼっくり」も火種として最高です。

3.食べた後は網を焼く

バーベキューの網などは放っておくとなかなか汚れが落ちにくいです。そうなる前に、バーベキューが終わった後は、炭の上に直接置いておきましょう。
すると網にこびり付いた油汚れなどが焦げて炭化してしまうので、焼いたあと1時間程度熱がなくなるまで待てば簡単に叩き落とし、残りをさっと洗い場で流せば、かなり綺麗になります。

4.割り箸があれば栓が抜ける

せっかくのバーベキューだからと、ちょっといいお酒を買ってきたりすると、栓抜きが必要だったりして開けられなかったりしたことありませんか？
栓抜きを持っていればもちろんいいのですが、ない場合でも割り箸を使えば意外と簡単に開けることができます。
下の動画を見てチャレンジしてみてください。

ケガには気をつけてアウトドアを楽しんでください！

正解は……どちらでも良い。

文化庁が定める「常用漢字表」で「筆写の楷書では，いろいろな書き方があるもの」の一例として「令」が挙げられています。つまり、いろんな書き方があるけど、どれでも良いよ！　ということです。

この「常用漢字表」を見ると、意外といろいろな形が許されているのが分かります。もしかしたら、学校ではバツにされているものも本当はOKかもしれません。一度確認してみると面白いですよ。

（QuizKnockホームページより）

「令和（れいわ）」

「令和」は日本最古の歌集「万葉集」から取られたもので、これまでの元号のほとんどが中国の古典から選ばれており、今回、初めて日本の古典から選ばれました。

「初春の令月（れいげつ）にして、気淑（よ）く風和ぎ、梅は鏡前の粉を披（ひら）き、蘭は珮後（はいご）の香を薫す」

『万葉集』を典拠にした理由について「1200年余り前に編纂された日本最古の歌集であるとともに、天皇や皇族、貴族だけでなく、防人や農民まで、幅広い階層の人々が詠んだ歌が収められ、我が国の豊かな国民文化と長い伝統を象徴する国書であります」とのこと。

「悠久の歴史と四季折々の美しい自然。こうした日本の国柄をしっかりと次の時代に引き継いでいく」と安倍首相は語られているそうです。

四月を「卯月」という呼び方をします。

卯月は「うづき・うつき」と読みます。卯月の意味や由来にはいくつか説があります。なかでも「卯の花が咲く月」が省略されて「卯月」になったという説は有名です。

ほかにも、稲を植える月という意味の「植月（うゑつき）」「種月（うづき）」「田植苗月（たうえなへづき）」「苗植月（なへうゑづき）」が転じた説、一年の最初を意味する「初」「産」の「う」から「卯月」になった説があります。

また、十二支の4番目である「卯（うさぎ）」を当てはめた説もあります。しかしほかの月で干支をあてた例がないため、この説は不自然ともいわれています。

（Beyondホームページより）

三月から四月にかけて大きく生活環境が変わる方も多いかと思います。環境の変化は体調に影響することもありますので、当院でしっかりケアをしておきましょう。

当院では初診の患者さんであっても予約は必要ありません。

そのままお気軽に来院ください。

患者さんの症状や状態を詳しくうかがった上で、症状の原因や治療計画、治療法の提案などをわかりやすくお話しさせていただきますので初めての方も安心して治療を受けていただけます。

お時間の無い方や症状が重い方など、待ち時間なく治療を受けたい方は水曜日の午後(15:00～20:00)と土曜日の午後は予約も可能ですのでご利用ください。

痛みやしびれ、身体の不調は一日も早く治療に入る事が大切です。

地震や台風･落雷･大雨･浸水など自然災害が多発している日本。

いつ起きるか分からない災害時、昔と違う知っていると役立つ今どきの防災豆知識をご紹介します。

最新防災豆知識、地震が起きた時先ずコンロの火を消す!?

地震の時、火事を防ぐためにコンロの火を消化･･･一番気にしがちですが、最近のガス栓は震度５弱程度の地震であれば自動的に止まるようになっています。震度５程度の揺れを感じると自動でガスを止めるマイコンメーターがはたらきます。

都市ガス･プロパンガスに関係なく全国的にほぼ100%の普及率になっているので、地震が起きたとき無理に止めようとしなくてもいいのです。

先ずは、自分が逃げる事を優先しましょう。

地震が起きたらトイレに逃げる!?

自宅に居て、地震が起きたらトイレに逃げる･･･以前からそう覚えている方も多いと思いますが、今どきはトイレより比較的耐震性に優れている「玄関に逃げる」のが良いそうです。

トイレが4方向壁に覆われていて安全だと勘違いしている方も多いですが、壁の歪みなどでドアが壊れてしまい閉じ込められてしまう危険性が出てきます。

玄関方向に逃げていれば避難路の確保も出来、直ぐに庭や道路に脱出することが可能になってきます。

防災豆知識、皿の重ね方を変えるだけで急な揺れに耐えられる!?

食器棚を抑えるつっぱり棒など地震対策グッツなど販売されていますが、皿が落ちないようにする為に施しても、いざ皿を使用する時などとても不便で面倒臭いですよね。

特に食器棚を固定しても、皿類は宙に浮いてしまい地震が起きた時は皿が滑って破損することも多いようです。

皿の大きさもまちまちですが、皿が揺れにくい重ね方として「東京くらし防災」でも推奨されている方法があります。

それは、中ぐらいの皿の上に少し大きい皿を乗せ、次にさらに大きい皿を乗せる。その上に少し小さい皿を乗せ、一番小さい皿を乗せることです。

この方法は、皿同士の「あそび」を極力少なくすることにポイントがあります。下から大きい順に重ねた皿と、揺れに強い重ね方をした皿をそれぞれ揺らしてみると、大きい順で重ねた皿は全体的に揺れるが、推奨される方法では揺れが少ないのです。

災害時知っていると役立つ防災豆知識「災害用伝言ダイヤル」の番号は!?

大きな災害などで家族や友人と連絡がつかないととても不安ですよね。

そんな時に災害時に伝言を残せる「災害伝言ダイヤル」の番号を知っていますか。

NTT東日本によると、語呂合わせにより「忘れていない（１７１）」ということで災害用伝言ダイヤル171を覚えておきましょう。

（On Demand Street 　HPより）

ダイエットを意識されている方は特に聞く機会が多い言葉だと思います。

基礎代謝とは「生きていくために最低限必要な生命活動、つまり内臓を動かしたり体温を維持するなどに使われるエネルギー」の事です。

基礎代謝の中で最もエネルギー消費が大きいのは筋肉です。筋肉を鍛えて筋肉量を増やすことで基礎代謝量が増え、太りにくく痩せやすい身体になります。

逆に筋肉量が少なく脂肪の多い身体だと痩せにくい身体と言えます。

一日の総消費エネルギー＝基礎代謝(70%)＋生活活動代謝(30%)

ダイエットを意識される方はもちろん、筋肉量を増やしておくと体力も向上しますので積極的に運動しましょう！