こんにちは、井の頭整骨院です♪

タイトルにも上げましたが皆さん体が硬くなっていませんか？ここで言う硬くなっているというのは、硬くなっていると思うとかではなく正常な関節の可動域範囲で関節がきちんと動いていますか？という意味です。

僕も最近ラジオ体操をやった時に思ったのですが、昔は何のためにやっているのか分からなかったラジオ体操がきつい……あー、この運動はここが伸びるなぁとか、この動きはこの関節が動かし難いなぁ…なんて考えながらやっていました。

人間の関節にはモビリティ(可動性)の関節と、スタビリティ(安定性)の関節が存在します。下図を参照にしてみてください。

例えば胸椎は青色（可動性関節）ですし、その下の腰椎を飛ばして股関節も青色(可動性関節)になっています。この二つの関節は本来動いてくれないといけないのですが、ここが硬くなっていると……どうなるでしょう？

そう、その間に挟まれた腰椎。赤色の(安定性)は本来余り動かない関節なのですが上下の関節の可動性がないので動かないといけません。

本来の役割以外の仕事をし始める訳です。これはとても効率が悪く、多大なストレスを与えることになります。

特に何をした訳でもないけど昔からずっと頚が痛い、腰が痛い…とか最近膝や足首に痛みが出てきたなんていう時は筋肉の柔軟性が低下して関節の可動性が悪くなっている事が多かったりします。

ここにインナーマッスルの弱体化…呼吸システムの機能低下なんていう良く分からんもんがあれやこれや加わって僕たちの身体は痛みに悩まされているんですね。

当院ではこのような部分からも身体にアプローチさせて貰いながら患者さんの痛みの原因を探り、根本的な痛みの改善をコンセプトに治療をさせて頂いております。

ブログ内では書ききれないこともありますが、何かお悩みの症状があれば一度当院にご相談下さい。

井の頭整骨院
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