頭寒足熱

こんにちは。「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」という言葉を聞いたことがありますか？風邪を引いたときや体調不良のときなどによく「頭寒足熱」という言葉が使われます。文字通り、頭を冷やして足先を温めること。そんな頭寒足熱では、実際にどんな効果が得られるのでしょうか？この記事では、頭寒足熱が良いと言われる根拠や効果について見ていきます。身体を温めつつのぼせを防ぐ効果がある体調不良のときは身体を温めるに限 […]