捻挫のお話し
本日は外傷（捻挫）について書きます。 皆さんが捻挫と聞いて真っ先に思いつくのは何ですか？足首の捻挫が多いですかね！？ 捻挫とは、関節にかかる外力により非生理的運動が生じ、関節を支持している靭帯や関節包が損傷することです。 靭帯の損傷程度によって、捻挫の程度を三つに分けています。 靭帯が伸びる程度の損傷を1度捻挫、靭帯の一部が切れるものを2度捻挫、靭帯が完全に切れるものを3度捻挫と定義しています。 […]
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捻挫
明日も通常通り診療いたします。
予報によれば台風の影響により今週末は悪天候になるそうです。 気圧や気温の急激な低下による体調不良、悪い路面による転倒や落下物によるケガ・・・など。何かありましたら当院へ来院ください。 明日も通常通り診療しております。 予約優先ですので来院される前にご連絡いただくと少ない待ち時間で治療を受けていただけます。 当院スタッフ一同、来院をお待ちしております。
ケガの応急処置。
これからの夏休み、海や山でのアウトドアで楽しもうとされている方は多いと思います。楽しい計画を立てるとき一緒に確認していただきたいのが、ケガやトラブルなどのアクシデントに備えた応急処置。 今回ご紹介するのは、アウトドア時に起こりやすいケガの応急処置の方法です。 アウトドアで起こしやすいケガやトラブル捻挫・骨折 石などにつまずいたりするなどして、手や足を捻挫する機会は多いといわれています […]
転倒に注意。
この時期、悪天候が続き路面が滑りやすくなります。 履物を工夫したり、足元を気をつけたりしていても転倒してしまう事があります。転倒した直後は痛みを感じなくても、あとから症状が出てくる場合も多々あります。 ケガの治療は早ければ早いほど予後が良くなります。 転倒によるケガはもちろん、気圧や気温の変化による体調不良、湿度による頭痛やダルさなど・・・気になった際には後回しにせず早めに治療を受けられることをオ […]
落下物に注意。
昨晩から今朝にかけての強風で様々の物が飛ばされたり、落ちたりしています。 天気は回復するようですが、滑りやすいところもあったりするので足元には十分に気をつけてください。 万が一、ケガをしてしまった場合には来院ください。 ケガの処置は早ければ早いほど予後が良くなります。 「自然に良くなるだろう」と思い込んで、処置を遅らせないように気をつけましょう！
ケガにご注意！
暑い日が続いています。夏場はつい注意力が散漫になったり、慣れない場所に出かける事で思わぬケガをする事が多くなります。 実際、捻挫や骨折でこちらに来院される方も増えています。 ケガの治療は受傷直後の処置が大切です。 適切な処置や治療を行わないと、症状が長引いたりケガがクセになったりします。 ケガをされた際には自己判断せず、まずはすぐに当院へご相談ください。
局所冷却（アイシング）
こんにちは。昨日はRICE処置についてお話ししました。 その処置の中でも特に重要なICE（冷却）について今回は説明します。 局所冷却法(アイシング)の正しいやり方 １．必ず氷を使用して下さい。(保冷剤等は使用しないで下さい)。 ２．冷凍庫から出した氷は白い霜があります。この状態では温度がマイナス状態になっていますので凍傷になるリスクがあります。必ず流水で洗って、霜を取り氷が融け始めた状態にしてくだ […]
RICE処置
こんにちは。 スポーツに取り組んでいる方はご存知かもしれませんが、ケガの直後の処置としては非常に有効な処置です。 Rest（安静）Ice（アイス）Compression（圧迫）Elevation（挙上）と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。RICE処置を損傷直後に適切に行うことで、治癒を早め競技への復帰を早めることができます。 Rest（安静）－スポーツ活動の停止 受 […]
超音波治療
こんにちは。 今日は超音波治療についてお話しします。 超音波治療器の特長は、皮膚から数cmもの深いところまで届くことです。 たとえば筋肉のこりの原因は血のめぐりが悪くなることです。筋肉が絶えず収縮した状態になり、毛細血管を圧迫して血流を停滞させます。すると、細胞からの老廃物の排出がうまくいかなくなり、疲労物質が筋肉にたまります。 超音波治療器は、温熱や振動により血管拡張効果をもたらすため、筋肉のこ […]
捻挫（ねんざ）について
こんにちは。 段差で踏み外して足首をひねってしまったり、転んで地面に手をついて手首をひねってしまったり・・・そんな事ありますよね。 関節をひねって痛めてしまう事を「捻挫（ねんざ）」と言います。 「たかが捻挫」「骨は折れてないから」とバカにはできません。 受傷後に適切な処置を行わなかったばかりに痛みが骨折より長引いてしまったり、捻挫がクセになってしまったり、関節の動きが悪いままになって […]