「ケガ」と「機能改善」。
さて。いきなりのレントゲン画像です。 肋骨骨折の画像ですが、医療従事者でない一般の方はこれを見ても「どこが折れてるの？？」となると思います。 正解は・・・ ⇩ ⇩ ⇩ 分かりますでしょうか。 よく見てみるとポッキリと完全に３本折れてます。 骨折したのは２年前。現在、肋骨の痛みは全くありません。 ですが。骨折のせいもあって「呼吸」や「腹圧」等の体幹の機能を正しく使いづらくなり、肩の可動域制限や首や背 […]
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呼吸
ストレッチポール
みなさんご自宅でセルフケアをしたことがありますか？ 一時期テレワークが増え、運動不足解消にランニングやウォーキングをする方が増えました。 ですがその一方でダイニングテーブルやこたつテーブルで仕事をする方が増え、それに伴い腰や首肩といった部分に痛みや不調を訴える方が多くなりました。 そこで活躍するのがストレッチポールです！！色々な運動方法やエクササイズがありますが、まずはこの上にあお向けで寝てみまし […]
休診のお知らせ。
２月11日（木）は祝日のため休診とさせていただきます。 寒い日が続いています。人間は寒さを感じると筋肉は緊張し、呼吸が浅くなります。 結果、姿勢が悪くなったり、様々な症状の原因となります。 当院では痛みを取り除くための治療はもちろん、根本から身体を整えて症状の出ない身体づくりを目指します。
セミナーに参加してきました。
昨日６/２１(日)。院長の玉野とスタッフの佐藤が下高井戸で行われたセミナーに参加しました。 今回のトピックは「呼吸を基にした歩行と姿勢改善」 毎日１万回以上、意識することもなく行われている「呼吸」。 その呼吸が身体に及ぼす影響は非常に大きいです。 呼吸を改善することで首や肩、背中や腰の症状が改善することもあります。 セミナーに参加した事により「呼吸」をはじめとする身体の使い方の大切さを再認識しまし […]