日記 圧迫骨折について
こんにちは。圧迫骨折（いつのまにか骨折とも言われます）についてお話しします。体の大黒柱である背骨の本体、「椎体」と言われる部分の負荷に耐えかねて潰れてしまうことがあり、これを「圧迫骨折」と呼びます。本来はそう簡単に潰れてしまう事はないのです...
2018-06
日記 膝痛【井の頭整骨院】 ランナー膝
こんにちは。今日はランナー膝についてお話しします。ランニング途中に膝の外側が痛む場合、腸脛靭帯炎という膝の炎症かも知れません。腸脛靭帯炎は、ランナーの方に多いことから「ランナー膝」とも呼ばれています。また、左右の膝の間が広い「ガニ股」「Ｏ脚...
頚肩の痛み【井の頭整骨院】 五十肩について
こんにちは。今日は五十肩についてです。ある日突然、腕を動かしたときに肩に鋭い痛みが発生するのが四十肩・五十肩の典型的な発症パターンです。ほとんどが片側の肩のみに症状があらわれます。その後、肩を動かすときに、痛みが二の腕や手先に伝わるようにな...
日記 テニス肘
こんにちは。今日はテニス肘についてお話しします。重いものを持つときに肘が痛い、肘が痛くてペットボトルのふたが開けられない、などの症状はテニス肘（正式名称：外側上顆炎）である可能性が高いです。テニス肘は「上腕骨外側上顆」というところが過敏な状...
日記 ストレッチの効果
こんにちは。今日はストレッチについてお話しします。ストレッチを行う事で、いつまでも「疲れにくい、痛くなりにくいカラダ」「動かしたくなるカラダ」を維持することができます。さらに疲労回復効果があります。筋肉が硬いと血やリンパの流れが悪くなり、そ...
日記 冷房病について
クーラーなどのかけ過ぎで体が冷えたり、疲れてだるくなったりと、冷房が原因で起こる様々な症状を総称して「冷房病」と呼んでいます。冷房病は、冷房による「冷えすぎ」と「温度差」によって起こります。冷えた空気に当たり続けると、体が冷えすぎてしまいま...
姿勢、歪み、骨盤【井の頭整骨院】 肩こりと頭痛
こんにちは。今日は肩こりと頭痛についてお話しします。肩こりが頭痛につながる理由肩や首の筋肉の多くは頭の筋肉とつながっているため、肩こりや首のこりは頭痛に影響しやすいと言われています。特に首すじのこり、違和感がそのまま頭痛へと発展するケースが...
日記 捻挫について
こんにちは。整骨院で治療を行う症状で一番多いものかもしれません。捻挫（ねんざ）とは、ひねって関節を痛めるケガのこと捻挫（ねんざ）とは、不自然な形にひねることで関節の靱帯や腱、軟骨などが傷つくケガのことです。関節部分の血管が傷ついて内出血を起...
お知らせ【井の頭整骨院】 お灸の効果
こんにちは。今回はお灸についてお話しします。血行が良くなり免疫力アップ体に温熱刺激を与えることで、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されます。すると、細胞が活性化され、免疫作用がアップするほか、リンパの流れが改善されますから、むくみの...
姿勢、歪み、骨盤【井の頭整骨院】 気圧と頭痛
こんにちは。空が低気圧に覆われ雨が降ると（もしくは雨が降る前）、「頭が痛くなる」「体がだるくなる」といった体の不調を訴える人が増えるそうです。こうした雨の日の頭痛やだるさは、低気圧によって自律神経（意思とは無関係に内臓や血管の働きを支配する...