熱中症とマスク。
夏場のマスクの使用は熱中症のリスクを高めることが考えられています。 そもそも人は汗や呼吸で熱を発散して体温調節を行います。 ですが、マスクをしていると呼吸で身体を冷やすことが難しく、体温を上昇させてしまいます。 このように熱がこもりやすく発散しにくくなっているのに加えて、マスクによる加湿で口の渇きを感じにくくなるため、熱中症に気づくのが遅くなりリスクが高まると考えられています。 マスク着用は熱中症 […]
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熱中症
熱中症の症状
熱が放出されず体内にこもることで症状が起こる 運動や作業をすると私たちのからだの中で熱が生まれます。ただし、人間のからだには体温調節機能が備わっているため、体温が上がり過ぎたときには、自律神経の働きによって末梢の血管が拡張し、皮膚に多くの血液が流れ込むことで熱をからだの外に放出します。同時に、体温が上がったら汗をかき、その汗が蒸発するときにからだの表面から熱を奪うことで、上がった体温を下げようと働 […]
熱中症対策
これからの季節、熱中症の予防が大切になってきます。 予防で大切なのが水分補給です。 高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。 つまり、水分だけを補給することがかえって、熱 […]