こんにちは。暑い日が続いていますね。
この暑さのせいもあり、体調を崩されて来院される方も増えてきています。
患者さんをお待たせしないためにも当院では「ご予約」をおすすめしております。事前にご予約いただくと、ほとんどお待たせせずにご案内できると同時に症状に合わせた治療の準備を整えることができます。
どの曜日、どの時間帯でも予約を承っております！
「お電話で」「LINEで」「お会計時に」ご予約いただけます。
ぜひご利用ください！
登録いただくとご予約が簡単です！
「お知らせ【井の頭整骨院】」カテゴリーアーカイブ
サーキュレーター増設しました。
院内の換気と空調の効率を高めるためにサーキュレーターを増やしました。
換気による温度の上昇を防ぎ、以前より心地よく施術を受けていただけるようになりました。
熱中症も含め、厳しい暑さで体調を崩す方も増えています。夏バテ予防も兼ねて当院でケアを受けましょう！
☆登録お願い致します☆
夏休み中の急患は対応します。
当院は８月９日(日)～13日(木)まで休診です。
もし連休中に突然のケガや急な痛みなどを起こしてしまった場合、連絡いただければ対応させていただく事も可能です。
（※診療の日時はご希望に添えないこともあります）
当院の緊急連絡先 080-4876-2001
下記のLINEからも受けつけておりますのでご登録よろしくお願い致します。
夏休みのお知らせ。
８月９日（日）～８月１３日（木）の５日間。
当院の夏休みのため休診とさせていただきます。
なかなか梅雨が明けず、蒸し暑い日が続いていますね。夏バテを予防・改善するためにも当院での治療をオススメします！
予約をいただければ待ち時間なく治療が受けられます。お気軽に来院ください。
ご登録いただくと予約が簡単です。
休診のお知らせ。
明日７/23(木) 明後日7/24(金)は祝日のため休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
尚、7/25(土)は通常通りの診療させていただきます。
ご登録お願い致します。
熱中症とマスク。
夏場のマスクの使用は熱中症のリスクを高めることが考えられています。
そもそも人は汗や呼吸で熱を発散して体温調節を行います。
ですが、マスクをしていると呼吸で身体を冷やすことが難しく、体温を上昇させてしまいます。
このように熱がこもりやすく発散しにくくなっているのに加えて、マスクによる加湿で口の渇きを感じにくくなるため、熱中症に気づくのが遅くなりリスクが高まると考えられています。
マスク着用は熱中症のリスクが高いということを念頭に置き、自分自身の体調を守っていきたいものです。
熱中症を防ぐには・・・基本的な熱中症対策はマスクの着用の有無によって変わりはありません。
まず最も大切なのがこまめに水分を摂ることです。水分を摂る時に一気飲みをしても、水分はしっかりと体内に吸収されていきません。また、のどが渇いたときに水分を摂ってはもうすでに熱中症になっている可能性があります。水分はこまめにゆっくりと摂ることが必要です。
特にマスクをしているとのどの渇きを感じない場合が多く、気が付いたら熱中症になっているという可能性もありますので、こまめに水分を摂るようにしましょう。
室内では冷房を活用し、室内を涼しくしておきましょう。
どうしても暑くて苦しい、めまいがするなど熱中症の症状が出ているという場合には人のいないところで一旦マスクを外して呼吸を整え、水分を摂って休むという方法もよいでしょう。
登録お願い致します！
冷房病にお灸を。
暑さも厳しくなり、冷房の効いた環境に身を置く機会も多くなっているかと思います。
冷房による冷えはさまざまな不調の原因になります。
たとえば身体の冷え過ぎによる自律神経の失調をリセットするには汗をかくことが大事です。
お風呂で汗をかいて湯上がりは汗を吸収させるものを着て自然に汗が引くのを待ちます。（自身の冷却機能で体温を調整させるためです）さらに軽いストレッチをするとより効果的です。
その後さっとシャワーを浴びて汗を流すとすっきりして翌日も元気に働けます。
冷房による身体のダメージを回復させるためには冷えとダルさを取り、胃腸の働きを良くするツボにお灸をすえましょう。
当院は引き続き、換気・アルコール消毒等のウィルス対策も徹底して行っておりますので安心してご来院ください。
予約いただくと待ち時間なくご案内できます。
LINEやお電話でお気軽にご予約ください。
セミナーに参加してきました。
昨日６/２１(日)。院長の玉野とスタッフの佐藤が下高井戸で行われたセミナーに参加しました。
今回のトピックは「呼吸を基にした歩行と姿勢改善」
毎日１万回以上、意識することもなく行われている「呼吸」。
その呼吸が身体に及ぼす影響は非常に大きいです。
呼吸を改善することで首や肩、背中や腰の症状が改善することもあります。
セミナーに参加した事により「呼吸」をはじめとする身体の使い方の大切さを再認識しました！
登録よろしくお願い致します。
産前産後のケア
産前産後のケアは非常に重要です。
妊娠出産を機に女性は身体の環境が大きく変化します。
妊娠中にケアを行うことでお母さんの体調を整い、お腹の赤ちゃんも健やかに成長できます。
また、出産後は育児で身体にかかる負担も大きくなるため、より骨盤や全身のケアが必要になります。
まずはお気軽にご相談ください。
ご予約いただければ待ち時間なくご案内できますし、お子さん連れでの来院も歓迎です！
登録いただくとご予約が簡単です。
熱中症にご注意ください。
梅雨入り前ですが、気温が日に日に上昇し、暑さも厳しくなってきました。
この時期、特に気をつけなければならないのが「熱中症」です。
マスクを着用していると熱中症が気づかない間に進行することもあります。
水分をこまめに補給しつつ、少しでも体調に異変を感じたら無理をしないように心がけましょう。
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