2024年9月

皆さん、体…硬くなっていませんか？

こんにちは、井の頭整骨院です♪ タイトルにも上げましたが皆さん体が硬くなっていませんか？ここで言う硬くなっているというのは、硬くなっていると思うとかではなく正常な関節の可動域範囲で関節がきちんと動いていますか？という意味です。 僕も最近ラジオ体操をやった時に思ったのですが、昔は何のためにやっているのか分からなかったラジオ体操がきつい……あー、この運動はここが伸びるなぁとか、この動きはこの関節が動か […]