しっかり食べよう！
ダイエットと夏バテ予防のために筋トレを始めて１ヶ月になる佐藤です。 この１ヶ月の筋トレと食事節制を見返してみて気づいた事があります！ まず大切なのは「ちゃんと食べる事」。 ダイエットの経験がある方は共感できると思いますが、始めた当初はモチベーションも高く必要以上に節制した食事をしようとします。 僕も少しでも早く体重を落としたくて食事を「夕飯を納豆と玉子だけ」「サバ缶中心」「朝食抜き」などを行いまし […]
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2022年7月
夏季休暇のお知らせ
当院の夏季休暇をお知らせいたします。 8月14日(日)～17日(水)まで、休診となります。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 ※8月は、休日診療を実施いたします。 8月11日(木祝)、15日(月)、16日(火)の三日間行います。 10時～16時まで受付です。 予約優先で承っておりますので、事前にご連絡いただければ待ち時間なくご案内できます。 突然のケガや痛みを起こさ […]
祝日営業のお知らせ。
梅雨に戻ってしまったかのような気候ですが、体調を崩したりしていませんか？ 祝日営業のお知らせをさせていただきます。 ７月18日(月)はセミナー参加のためお休みさせていただきます。 ８月11日(木)は10:00～16:00まで営業致します。 予約優先で承っておりますので、事前にご連絡いただければ待ち時間なくご案内できます。 突然のケガや痛みを起こされた方はもちろん、お仕事などで平日にな […]
肩が上がらない。
こんにちは😊 井の頭整骨院です🍀 痛みや硬さによって「肩が上がらない」という患者さんがよく来院されます。 原因は患者さんによって様々ですが、筋膜の癒着や関節包の癒着など軟部組織の癒着によって肩 […]
10倍の重力下で修行？！？
ある有名なマンガで「10倍の重力下で主人公が修行して強くなる」というのを目にした事がある方も多いと思います。 実際に10倍の重力下に身を置くとどうなるのでしょうか。 結果から言うと・・・「人間は生きていられません」。 では。なぜ生きていられないと思いますか？ 「ペシャンコに潰れる」というのもなくはありませんが、実は10倍どころか２倍でもダメだそうです。 理由は・・・血液等の水分を脳まで上げる事が出 […]