11月休診のお知らせ
11月の休診日は・・・ １１／３と１１／２３になります。22日～23日は日曜・月曜と連休になりますのでご注意ください。 少しずつ気温が下がってきて、乾燥もしてきましたね。家事などをしてると荒れてきてしまうので保湿が大事です。世の中には色々な保湿クリームが出てますが何が良いか悩みますね。自分もその一人です。自分が選ぶ基準としては、どれぐらい保湿が長持ちするかを重視し、付けた時のべたつき […]
MONTH
2020年10月
健康に良い油「オメガ３脂肪酸」
オメガ3脂肪酸の働きとは？ 全身に、栄養分・酸素を行き渡らせる！ 食生活の乱れやストレス、老化などが原因で血液の流れが悪くなります。すると脂肪が蓄積し、血管壁が狭くなりやすくなります。 しかし、オメガ3脂肪酸を摂取すると、血管壁の脂肪蓄積を予防し、血液の流れを保ちます。 血液の流れをよくし、動脈硬化を防ぐと、全身に栄養分・酸素が行き渡ります。 オメガ3脂肪酸は、さまざまな病気を防ぐのです。 骨密度 […]
捻挫のお話し
本日は外傷（捻挫）について書きます。 皆さんが捻挫と聞いて真っ先に思いつくのは何ですか？足首の捻挫が多いですかね！？ 捻挫とは、関節にかかる外力により非生理的運動が生じ、関節を支持している靭帯や関節包が損傷することです。 靭帯の損傷程度によって、捻挫の程度を三つに分けています。 靭帯が伸びる程度の損傷を1度捻挫、靭帯の一部が切れるものを2度捻挫、靭帯が完全に切れるものを3度捻挫と定義しています。 […]
明日も通常通り診療いたします。
予報によれば台風の影響により今週末は悪天候になるそうです。 気圧や気温の急激な低下による体調不良、悪い路面による転倒や落下物によるケガ・・・など。何かありましたら当院へ来院ください。 明日も通常通り診療しております。 予約優先ですので来院される前にご連絡いただくと少ない待ち時間で治療を受けていただけます。 当院スタッフ一同、来院をお待ちしております。
スマホと自律神経
近くを見続ける生活が自律神経のバランスを乱す。 目を酷使する生活によって自律神経のバランスが乱れ、頭痛や肩こり、不眠などのさまざまな不調を引き起こす人が増えています。 仕事で一日中パソコンに向かい、私生活でもスマホを見続ける生活が自律神経を乱す原因になります。 パソコンやスマホなど近くのものを見続けている間は目の周りの毛様体筋が緊張しています。交感神経が長時間働きっ放しになるため、自律神経のバラン […]