年末年始のお知らせ
年内は３０日(水)の15:00まで受け付けております。 年末は混雑が予想されますのでお早めの予約をおすすめします。 新年は５日(火)9:00から通常通り診療いたします。 寒さも厳しくなってきていますので体調を崩さないよう当院でのケアを受けてくださいね。 LINEからのご予約はカンタンで便利です。ぜひご利用ください！
YEAR
2020年
コロナ感染拡大防止のご協力を。
１１月２３日(月)は祝日（勤労感謝の日）のため休診とさせていただきます。 全国でコロナの感染が増えつつあります。 当院でも感染拡大予防のために全力を尽くしておりますが、来院される患者さんにもご協力いただければ幸いです。 来院していただいた際には「マスクの着用」「手指の消毒」をよろしくお願いいたします。 力を合わせてコロナ感染拡大を防ぎましょう！
LINEでの予約について
こんにちは、井の頭整骨院です。先ほどからLINEでの予約が下記のメンテナンスの為、一時的に出来なくなっております。 お手数ですが、復旧までの間は電話でのご予約をお願い致します 【緊急メンテナンスのお知らせ】 LINE公式アカウント 本日11月9日の14:32頃に発生したネットワーク障害に伴い、LINE公式アカウントの管理画面及び一部機能がご利用いただけなくなっております。 LINE公式アカウント […]
11月休診のお知らせ
11月の休診日は・・・ １１／３と１１／２３になります。22日～23日は日曜・月曜と連休になりますのでご注意ください。 少しずつ気温が下がってきて、乾燥もしてきましたね。家事などをしてると荒れてきてしまうので保湿が大事です。世の中には色々な保湿クリームが出てますが何が良いか悩みますね。自分もその一人です。自分が選ぶ基準としては、どれぐらい保湿が長持ちするかを重視し、付けた時のべたつき […]
健康に良い油「オメガ３脂肪酸」
オメガ3脂肪酸の働きとは？ 全身に、栄養分・酸素を行き渡らせる！ 食生活の乱れやストレス、老化などが原因で血液の流れが悪くなります。すると脂肪が蓄積し、血管壁が狭くなりやすくなります。 しかし、オメガ3脂肪酸を摂取すると、血管壁の脂肪蓄積を予防し、血液の流れを保ちます。 血液の流れをよくし、動脈硬化を防ぐと、全身に栄養分・酸素が行き渡ります。 オメガ3脂肪酸は、さまざまな病気を防ぐのです。 骨密度 […]
捻挫のお話し
本日は外傷（捻挫）について書きます。 皆さんが捻挫と聞いて真っ先に思いつくのは何ですか？足首の捻挫が多いですかね！？ 捻挫とは、関節にかかる外力により非生理的運動が生じ、関節を支持している靭帯や関節包が損傷することです。 靭帯の損傷程度によって、捻挫の程度を三つに分けています。 靭帯が伸びる程度の損傷を1度捻挫、靭帯の一部が切れるものを2度捻挫、靭帯が完全に切れるものを3度捻挫と定義しています。 […]
明日も通常通り診療いたします。
予報によれば台風の影響により今週末は悪天候になるそうです。 気圧や気温の急激な低下による体調不良、悪い路面による転倒や落下物によるケガ・・・など。何かありましたら当院へ来院ください。 明日も通常通り診療しております。 予約優先ですので来院される前にご連絡いただくと少ない待ち時間で治療を受けていただけます。 当院スタッフ一同、来院をお待ちしております。
スマホと自律神経
近くを見続ける生活が自律神経のバランスを乱す。 目を酷使する生活によって自律神経のバランスが乱れ、頭痛や肩こり、不眠などのさまざまな不調を引き起こす人が増えています。 仕事で一日中パソコンに向かい、私生活でもスマホを見続ける生活が自律神経を乱す原因になります。 パソコンやスマホなど近くのものを見続けている間は目の周りの毛様体筋が緊張しています。交感神経が長時間働きっ放しになるため、自律神経のバラン […]
ストレートネックとは
ストレートネックとは、ゆるやかにカーブしているはずの頸椎（首の骨）が、首を前に出した姿勢を続けたことによって、まっすぐになってしまった状態です。 ストレートネックになると、体の約10％もある頭の重みが頸椎にまともにかかり、首周りにある筋肉や神経にも大きな負担を与えます。 首周りへの負担は、筋肉の疲労となり、首や肩のこりとして感じられます。 ストレートネックは治療により改 […]
季節の変わり目について
おはようございます。 ９月の中旬になり涼しい日もでてきました!(^^)!気温の変化が出てきたってことは体調も崩しやすくなる時期でもあります”(-“”-)” では・・・なぜ、季節の変わり目に体調を崩しやすいのか？ 季節の変わり目である9～11月は、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きくなります。寒暖差が大きくなると、身体はストレスを感じ始め自律神 […]