頭寒足熱
こんにちは。「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」という言葉を聞いたことがありますか？ 風邪を引いたときや体調不良のときなどによく「頭寒足熱」という言葉が使われます。文字通り、頭を冷やして足先を温めること。そんな頭寒足熱では、実際にどんな効果が得られるのでしょうか？この記事では、頭寒足熱が良いと言われる根拠や効果について見ていきます。 身体を温めつつのぼせを防ぐ効果がある 体調不良のときは身体を温めるに限 […]
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2018年10月
風邪が流行り始めてます。
こんにちは。夏の雰囲気もすっかり無くなり、時間帯によっては寒く感じることさえあります。一日の中でも寒暖差が激しく、非常に風邪を引きやすい時期になりました。 風邪に負けない身体作りにはお灸の治療をおすすめします。 お灸をツボにすえる事により、免疫力を高めて血流を改善します。風邪の予防はもちろん、その他の体調不良にもお灸治療は効果を発揮します。 まずは初めての方もお気軽にご相談ください。
スポーツ外傷も当院へ
こんにちは。世界バレーが盛り上がってますね。 スポーツの秋です。スポーツに打ち込んだり、これから始められる方も多いかと思います。 スポーツで一番気をつけなければならないのが「ケガ」です。 ケガの治療はもちろん、ケガをしないためのケアも当院では行っております。 当院スタッフにはスポーツ経験者も多いのでお気軽にご相談ください！
車酔いについて
こんにちは。行楽シーズンということもありクルマでお出かけされる方も多いと思います。 今回は車酔いについてお話しします。 車酔いは、「三半規管内のリンパ液が揺れ続けている状態」と「目から入ってくる情報（車内の止まっている様子や窓から見える景色）」にズレが生じることが原因といわれています。そのため、いかにこれらのズレをなくすかということが、車酔い防止のポイント。車酔いに効くといわれる方法をご紹介します […]
子育て中にもお身体のケアを
こんにちは。井の頭整骨院には大勢のママさんに来院いただいています。 子育て中は抱っこやおんぶによる筋肉や関節への負荷、または不規則な生活による疲労や不調など、いろいろな負担がかかります。 けれども体調を崩しても子育ては休めません。元気な身体で子育てに取り組むのが一番です。 当院でしっかりケアをして、体調を整えておきましょう！ ベビーカーでの来院も歓迎です！
目の疲れに
長い時間、細かい字をみたり、パソコンやテレビなどに見入った後は目が疲れやすくなります。特に目がショボショボするのは、目の血管が血行不良になってしまった合図。 さらに疲れ目がある時は、肩や首のこり、頭痛もいっしょにある場合が多くなります。 当院では手技治療で筋肉の緊張をほぐし、お灸や鍼治療で血流を促進させ、疲れ目やコリや頭痛を改善します。 まずはお気軽にご相談ください。
足のむくみ
こんにちは。最近「足のむくみ」を感じる方が増えてきています。 デスクワークや立ち仕事で足に負担がかかる方はもちろん、気温の変化もむくみの原因になります。 むくみを解消するためには血液の鬱滞（うったい）を取り除いて循環をよくすることが必要です。 手技治療で筋肉の緊張をほぐし、お灸や鍼治療で血流を改善することでむくみを解消しましょう。
休診のお知らせ
こんにちは。井の頭整骨院です。 １０月８日(月)は祝日（体育の日）のため休診です。 お子さんが運動会の方もいらっしゃるかと思います。思いっきり応援してあげてくださいね！