捻挫、打撲、骨折【井の頭整骨院】 局所冷却（アイシング）
こんにちは。昨日はRICE処置についてお話ししました。その処置の中でも特に重要なICE（冷却）について今回は説明します。局所冷却法(アイシング)の正しいやり方１．必ず氷を使用して下さい。(保冷剤等は使用しないで下さい)。２．冷凍庫から出した...
2018-05
捻挫、打撲、骨折【井の頭整骨院】 捻挫、打撲、骨折【井の頭整骨院】 RICE処置
こんにちは。スポーツに取り組んでいる方はご存知かもしれませんが、ケガの直後の処置としては非常に有効な処置です。Rest（安静）Ice（アイス）Compression（圧迫）Elevation（挙上）と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をと...
その他【井の頭整骨院】 電気治療の効果
こんにちは。今日は電気治療についてお話しします。電気治療はで主に期待できる効果は「自然治癒力を高める」です。痛みを感じている部位周辺の筋肉は緊張してこわばっている状態が多く、この状態が長く続くと血の巡りが悪くなり、より痛みが増してしまう場合...
日記 足がつる
こんにちは。突然、急激な痛みが襲ってくる足のつり。足がつる原因には筋肉自体に原因がある場合と、筋肉に指令を出す神経の問題、どちらかが関係しています。筋肉自体に原因がある場合は、運動などの筋肉疲労が考えられますが、寝起きに足のつりを引き起こす...
頚肩の痛み【井の頭整骨院】 寝ちがえについて
こんにちは。「寝ちがえ」は不自然な姿勢で眠り続けた時に起こります。通常、睡眠中は寝返りなどで位置を変えたりしますが、疲労や寝不足などがあると、このような反応がなくなり、不自然な姿勢のまま眠り続け、首の筋肉などに炎症が起きてしまいます。また、...
お知らせ【井の頭整骨院】 超音波治療
こんにちは。今日は超音波治療についてお話しします。超音波治療器の特長は、皮膚から数cmもの深いところまで届くことです。たとえば筋肉のこりの原因は血のめぐりが悪くなることです。筋肉が絶えず収縮した状態になり、毛細血管を圧迫して血流を停滞させま...
日記 交通事故に遭われた方へ
こんにちは。日常、どんなに気をつけていても交通事故に遭ってしまう事があります。当院は交通事故によるケガの治療と保険会社への対応を得意としています。まずは患者さんが治療に専念できる環境を整えた上で、しっかりと全力で治療に取り組ませていただきま...
姿勢、歪み、骨盤【井の頭整骨院】 産前産後のケア
こんにちは。これから出産を控えた方や出産して育児に奮闘されている方もいらっしゃるかと思います。女性は妊娠出産を機に身体のバランスや体調が大きく変化します。お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれ重心も変わってきますし、出産で骨盤が一時的に開く事で動...
日記 ☆スタッフプロフィール☆
入り口にある「スタッフプロフィール」新しくしました！ぜひご覧になってください！
捻挫、打撲、骨折【井の頭整骨院】 捻挫（ねんざ）について
こんにちは。段差で踏み外して足首をひねってしまったり、転んで地面に手をついて手首をひねってしまったり・・・そんな事ありますよね。関節をひねって痛めてしまう事を「捻挫（ねんざ）」と言います。「たかが捻挫」「骨は折れてないから」とバカにはできま...