腰痛【脊柱管狭窄症その２】
おはようございます！井の頭整骨院の玉野です。 今日は前回の続きで「脊柱管狭窄症」の治療法などについて書いていきたいとおもいます。 まずは運動療法についてです。 腰痛の患者さんでは腰椎の安定性に関与する体幹の【深部の筋】の筋力が低下していると言われています。これらの筋肉を鍛える事を腰椎安定化トレーニングと言います。 […]
YEAR
2016年
腰痛【脊柱管狭窄症について】その１
こんにちは！井の頭整骨院の玉野です♪ 今日も前回の続きで腰痛について書きたいと思います。 本日は【脊柱管狭窄症】についてです！！ 脊柱管狭窄症とは腰部の脊柱管が狭窄しその内部にある馬尾や神経根の圧迫障害を生じてる状態を言います。 腰部椎間板ヘルニアと違って、高齢者に多い疾患です。その為ほとんどが加齢に伴う退行性変性により生じます。 症状で一番特徴なのが神経性間欠跛 […]
休診のお知らせ！！
明日９／２２(木)は秋分の日のため休診になります。 気温が低くなり、季節が一つ進む時期ですが、体調管理に気を付けてください。 また９／２３(金)より通常通り診療しておりますので、ご来院お待ちしています。
腰痛【筋膜性腰痛】について！
こんにちは！井の頭整骨院の玉野です♪ 季節の変わり目なのか台風＆秋雨前線の影響で、９月にはいってから雨が多いですね☂ 今日は腰痛について書こうと思います。 腰痛と言っても色々な症状、傷病名があります。 その中でも多いのが筋膜性腰痛（非特異的腰痛症）です。 椎間板ヘルニア、分離症などの器質的変化が原因となる場合を除き、器質的変化が明らかでないもの […]
☆休診のお知らせ☆
9月19日、9月22日は祝日のため休診になりますので、お間違えないようお気を付けください。 20日～21日、23日～24日は診療してます。 最近は台風が多い気がするんですが、気のせいでしょうか？中国でも甚大な被害がででますね。風速８０mとかなんとかって・・・凄い(-_-;) 東京でも連休中は天気が悪いみたいです。出かける方は足元に気を付けてください。足元が滑って捻挫する方が多いので、もし怪我をされ […]
捻挫と骨折
こんにちは！！スタッフの栗原です。寒さに向かう中雨が続き、体調を崩されていませんか？ 今回は捻挫や骨折等の外傷のお話しをさせて頂きます。「外傷」いわゆる怪我ですが、気温が下がり知らず知らずのうちに関節の動きが悪くなるこの時期に比較的多くみられます。 怪我の初期には炎症を起こし、強い痛みを起こします。その際には以前書かせていただいたＲＩＣＥ処置が効果的です。患部を安静に保ちながら氷によるアイシング、 […]
五十肩
こんにちは、スタッフの村上です。 最近治療をしていて、“五十肩”の患者さんが多いなと感じたので 今回は五十肩について少しお話ししますね。 五十肩の定義は、肩に痛みと運動障害があり、患者の年齢が４０歳以降である、明らかな原因がないといったものを総称して五十肩と呼びます。正式には“肩関節周囲炎”といいます。 【症状】 ①肩関節部の強い痛み（安静時・動作時） ②肩関節の動きの制限 […]
気圧が体調に影響する！
こんにちは。佐藤③です。 気圧が低い（天気が悪い）となんとなく体調がすぐれない･･･といった経験のある方も多いと思います。 では。なぜ気圧が低いと体調が悪くなるのでしょうか。 朝起きた時に窓の外から雨音が聞こえてくると「今日は雨かぁ」と気持ち的（精神的）に弱くなることもあるかと思いますが、実際に気圧の身体への影響としては･･･ 気圧とは文字通り「空気の圧力」。 気圧が高いと空気の圧力が強いので、体 […]
冷えと関節・筋肉の痛み
こんにちは！今年の夏は台風の影響をうけて落ち着かない天候になっていますが、日中の暑さは相変わらずですね。 皆さん熱中症対策にと、冷房をつけたり冷たい飲み物をのんだりと気を付けていると思いますが、気付かない内に体を冷やし過ぎたりしていないですか？ 患者さんの訴えを聞いていても、この時期に多いのは冷えからくる筋肉や関節の痛みが多いのではないかと思います。普段特になにかをした覚えがないのに最近つらさを感 […]
台風の影響で・・・
週初めから台風で天気がひどいことになってますね。交通機関も遅れていたり運休になっていたりと迷惑な話です”(-“”-)” こういった天気の日は体調が悪くなりやすく、特に頭痛が出やすい傾向が多いです。 頭痛には原因が多々あります。頚・肩の凝り（筋緊張性）、姿勢の悪さ（背骨の歪み）、眼精疲労（PC作業など）、あとは気圧の変化でおこります。今回取り上げた台風 […]