「肩甲骨(けんこうこつ)」皆さんも名前は聞いたことがあると思います。
肩の痛みや姿勢に関係する大切な骨です。
肩甲骨は背中側の肋骨の上に乗っていて、肋骨の上を滑るように動きます。
ちゃんと動くことも大切なんですが、意外と知られていないのが「正しい位置で安定している事」がもっと大切なんです。
俗にいう悪い姿勢。肩が前に入り背中が丸くなった状態だと肩甲骨が上に外側に行ってしまいます。
これは悪い位置での不安定な状態。
肩甲骨を正しい位置で安定させることは「肩の痛みやコリの改善・予防」「スポーツのパフォーマンス向上」など良いことだらけ!
当院では治療の一環として肩甲骨を安定させるための効果的なエクササイズを行っています。
こんにちは!スタッフの下河邉です(*^-^*)
今日は、夏休みのお知らせと肩こりについて書きたいと思います。
まず、夏休みですが8月10日~14日まで休診になります。
15日から通常営業してますので、よろしくお願いします!(^^)!
自分の夏休みの予定は、鬼怒川の温泉に行きます!リフレッシュして夏休み後、元気に患者さんをお出迎えしたいと思ってます。
さて・・・本題の肩こりについて書きます。
皆さんも肩こりで悩んでいる人も多いと思います。なぜ肩こりになるのか?原因は色々ありますが、その中でも姿勢の悪さで肩こりになることが多いです。特にデスクワーク作業の人・・・注意です”(-“”-)”
姿勢が崩れることにより猫背になり、肩甲骨が外側にひらいてしまい筋肉が引っ張られ過緊張することによって筋肉が硬くなってしまいます。そうすると血流も悪くなり発痛物質が滞り、重ダルさや痛みを感じます。
ぢゃ~、肩こりはどこで治療するの?と疑問に思った方・・・当院にお任せください!当院では、問診をしっかりとり原因を追究しその人に合った治療をご提案させていただきます!
些細な事でもお気軽にご相談ください(^^)/
三鷹市の接骨院【井の頭整骨院・鍼灸治療院】のブログ