ランナー膝

こんにちは。今日はランナー膝についてお話しします。

ランニング途中に膝の外側が痛む場合、腸脛靭帯炎という膝の炎症かも知れません。腸脛靭帯炎は、ランナーの方に多いことから「ランナー膝」とも呼ばれています。また、左右の膝の間が広い「ガニ股」「O脚」の方にも多いのが特徴です。

腸脛靭帯炎は、ランニングを開始するときには膝の外側に痛みを感じませんが、走り出すと徐々に痛みが増していく症状です。はじめのうちは、支障がないように思えますが、症状の進行にともない痛みが増し、膝の曲げ伸ばしも困難になります。

また、膝をかばって走り続ける事で腰や他の部位にも影響が出ます。走る事をより楽しむためにもお身体のケアは当院にお任せください。

治療はもちろん、痛みの予防のためのケアや効率の良いトレーニング等もアドバイスさせていただきます。